Начальная стадия болезни: что делать?

Пора задуматься о своем здоровье и принять необходимые меры, чтобы не дать болезни завоевывать все новые рубежи. А своему драгоценному организму нужно помочь адаптироваться к повышенным нагрузкам.

Контрастные ванночки для ног

Если в один прекрасный момент вы обнаружили в подколенной ямке небольшую сеточку увеличенных сосудов, то, не ленясь и не откладывая это на потом, приготовьтесь к водным процедурам. Состояние здоровья позволяет – принимайте контрастный душ. Методично, каждый день, на ночь. Вы сразу заметите, как улучшается тонус. Эта процедура великолепно воздействует на кровообращение во всем организме.

Ну а если от душа по каким-либо причинам пришлось отказаться, делайте контрастные ванночки для ног.

Эластичное бинтование

В начальной стадии не стоит надевать эластичные поддерживающие чулки или колготки. Но эластичный трубчатый бинт использовать можно. Наложите бинт в область колена. Носите его целый день, не снимая. А ночью, когда вы отдыхаете, ногу освобождайте и укладывайте на возвышение. И вообще – приобретите «американскую» привычку как можно чаще держать ноги выше уровня талии. Закидывайте ноги на журнальный столик, когда шеф не видит. Ну а если увидит, объясните ему с самым невинным видом, что у вас варикоз и доктора посоветовали ноги высоко держать, чтобы вены освобождались от крови под воздействием земного притяжения.

Самомассаж

Сначала работаем с мышцами бедра. Поглаживаем ногу от коленного сустава до паха, «отжимаем» кожу, разминаем мышцы.

Подушечками пальцев разомнем коленный сустав: делаем кругообразные, прямолинейные и спиралевидные движения. Кулаками несколько раз надавите на подколенную ямку и круговыми движениями хорошо помассируйте эту область.

Лягте на спину, ноги согните в коленях. Поглаживающими движениями разомните внутреннюю и наружную сторону голени. Разомните мышцы, «встряхните» их (мышцы должны быть полностью расслаблены).

Теперь разомните каждый палец ноги. Движениями снизу вверх потрите наружную поверхность стопы и голеностопного сустава, круговыми движениями помассируйте подошву и пятку и энергичными движениями разотрите стопу и голеностопный сустав.

Легкими движениями пальцев погладьте всю ногу снизу вверх, начиная от стопы и кончая верхней частью бедер. Повторите весь этот комплекс два-три раза.

Массаж помогает обычно восстановить нормальное кровообращение в конечности. Но если вы чувствуете боль, обязательно проконсультируйтесь со специалистом.

«Чеснокотерапия»

Что нам прежде всего необходимо при варикозном расширении вен? Правильно. Всемерно укреплять сосуды. А в чесноке, вернее, в чесночном соке, содержатся такие микроэлементы, как алюминий, селен и германий. Именно они делают стенки сосудов эластичными, укрепляя их и восстанавливая тонус. Считается, что чеснок очищает сосуды, оказывая действие на фибринолитическую активность крови. Другими словами, он помогает расщеплять или растворять белок фибрин, из которого образуются кровяные сгустки. А содержащиеся в чесноке вещества эйхоен подобны аспирину.

Готовим настойку чеснока. 350 г отборного очищенного чеснока мелко нарезать и измельчить в глиняной посуде с помощью пестика. Не используйте никакую другую посуду, кроме глиняной, стеклянной и деревянной. Кашице дать отстояться в темном месте. Затем берем примерно 200 г самой жидкой кашицы и заливаем 200 г чистого медицинского спирта (в крайнем случае, можно использовать водку). Все это нужно плотно закрыть и поставить в темное прохладное место, но желательно не в холодильник. Через десять дней отжать массу через плотную льняную ткань. Полученную жидкость нужно опять поставить в прохладное темное место на два дня. Средство готово к употреблению. «Чесно-котерапию» лучше всего проводить осенью, когда чеснок в полной силе.

Настой чеснока следует пить каплями по схеме за полчаса до еды (см. таблицу 2). Запивать молоком или водой.

Схема приёма настойки чеснока

[image]

Оставшуюся настойку пить по 25 капель три раза в день до полного употребления.

Повторять такое очищение сосудов каждый год.

Яблочный уксус на страже здоровых сосудов

Этот метод весьма распространен в США, Великобритании и Германии. Натуральным яблочным уксусом поливают из бутылки и растирают на ночь и каждое утро область варикозных вен. И еще дважды в день выпивают по две чайные ложки уксуса на стакан воды. Считается, что для развития патологического процесса необходима щелочная среда, а кислая среда обеспечивает нормальное функционирование всех органов и тканей организма.

И действительно, если болезнь «захвачена» в самом начале, то уксус оказывает поистине чудесный эффект: вены прекращают набухать, исчезают косметические дефекты, характерные для первой стадии заболевания. Но для этого нужно время – не меньше тридцати дней.

Для профилактики ночных судорог используйте мазь из яблочного уксуса. Взбейте один яичный желток с чайной ложкой скипидара и столовой ложкой яблочного уксуса. Тщательно втирайте мазь в кожу ног на ночь.

Медолечение

О пользе меда знают все. Мед обладает удивительной способностью сохранять витамины и минеральные вещества, необходимые организму. По две чайные ложки меда принимают перед едой в течение долгого времени. Это прекрасное средство для поддержания сосудистой системы в форме. Мед помогает при профилактике спазмов икроножной мышцы.